我的身体蛮健康的,就是稍微有些胖,再加上个子不高,所以想减肥,现在的减肥方法有些太伤害人的身体了,想跑步减肥，请问跑步减肥的正确方法是什么呀？
回答：
其实跑步减肥的正确方法是有很多的。原地跑步减肥法分解开来就是在1个小时内不断地腿部跑动，加上上半身的运动。传统的跑步比较枯燥，而且会很累。如果体重超标，要想通过运动来达到减肥的目的，建议选择有氧运动，像慢跑、骑自行车。
