要怎么丰胸，效果才会好啊？我朋友也想要丰胸，她嫌她的胸部太小了，自己很不满意的，走在街时也不敢抬头的，每天都很自卑的。
回答：
建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩 每次不得少于15分钟 按摩时两个乳房应该交替进行 促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、 红枣、花生等都是丰胸的好食物 还可以吃葛根粉补充雌激素。
