因为我们的生活水平的提高，让我们吃的太好了，我们运动的也太少了。造成腰腹部长了许多赘肉，有通过运动减去腹部赘肉的办法吗？
回答：
有效的减肥方法 一般来说，减肥方法最有效还是对适合自己的减肥方式，然后配合减肥食谱一起，这样才是好的，我现在不是肥胖MM,减肥我觉得健康减肥是减肥方法最有效的，健康减肥包括像运动减肥，水果减肥，这些都是你不错的选择。健康减肥其实并不难，就是一句话，运动+饮食，饮食呢还要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量，这是我的亲身体验。想要了解更多，请点击：怎样通过运动减去腹部赘肉
