运动不节食能减肥吗

我的身体比较肥胖，就打算每天早晨出去运动，但是我不打算节食，运动不节食能减肥吗？

回答：

运动不节食可能达不到理想的减肥效果。通过运动可以达到燃烧身体上的脂肪，如果不节食，也会导致身体上的脂肪再次增多，如果想要达到快速瘦身，可以直接做埋线的方法，主要是将蛋白质的线埋入在穴位上，可以起到燃烧脂肪的作用。

意见建议

减肥期间要避免吃甜食以及油炸性的食物，以免出现反弹的情况。