减肥晚餐怎么吃

听朋友说晚上控制好饮食，可以达到减肥的效果，减肥晚餐怎么吃?

回答：

减肥晚餐可以吃一些玉米粥以及膳食纤维比较高的食物，对减肥有着较好的辅助作用。但这种方式比较缓慢，需要长期坚持才能有效果，一般可以到医院做吸脂方式来减肥，吸脂减肥主要利用真空的负压能力，将体内的脂肪量抽出，从而达到减肥目的。

意见建议

在恢复期间多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要吃热量高的食物。