怎样去除牙结石和牙垢小方法

我的牙齿表面有很多牙结石和牙垢，想要用一些小方法去除，怎样去除牙结石和牙垢小方法？

回答：

一般可以利用小苏打牙膏身上的牙结石。但是牙结石比较顽固的，一般没有明显的效果，可以做超声波洗牙，超声波是利用发出的高频率震荡，在牙齿或者牙缝上进行操作，可以把牙齿上的结石或者牙垢清除干净，让牙齿变得更加健康。

意见建议

可以每半年或者一年做一次牙齿清洁，能有效地预防牙齿疾病，刚做完超声波洁牙以后，短时间内不要吃太冷或太烫的食物。