木耳可以减肥吗

我感觉自己比之前更肥胖了，想要通过吃木耳的方式进行减肥，木耳可以减肥吗？

回答：

木耳一般不能起到明显的减肥效果。如果身材特别肥胖，影响到身材的美观形象，可以通过控制饮食的方式进行减肥，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，做健康的体育锻炼，但是需要长时间的坚持。

意见建议

如果想要达到快速瘦身的目的，也可以做全身抽脂手术，把身体多余的脂肪抽出体外，让身体内的脂肪细胞减少，一般不会出现反弹，术后可以穿上塑身衣进行塑形。