减肥一天的热量控制在多少

我最近一直在减肥，想要知道每天控制的热量在多少，减肥一天的热量控制在多少？

回答：

减肥一天的热量摄入通常需要控制在每天1000大卡。如果平常控制饮食比较好，再加上健康运动能使体重减轻的更快，如果控制不住饮食，也可以通过做射频溶脂改善，能把体内多余的脂肪溶解，让身体变得更加的协调，看起来更加显瘦。

意见建议

平常可以多吃新鲜的水果和蔬菜，能促进胃肠的蠕动，让减肥的效果更加理想。