女性怎么补充胶原蛋白最好

我最近发现我的皮肤有些不好，感觉有些老化现象，女性怎么补充胶原蛋白最好？

回答：

女性通常可以多吃一些含胶原蛋白的食物。也可以在面部直接注射胶原蛋白填充，胶原蛋白通常可以使皮肤起到支撑和滋润的作用，注射胶原蛋白后可以让面部皮肤变得比较饱满，同时还可以变得比较年轻。

意见建议

平时要多吃一些鱼皮、鸡爪等含较高的胶原蛋白食物，要做好皮肤的护理工作。