怎样跑步才能减肥

我的身材有些肥胖，想要通过跑步的方法减肥，怎样跑步才能减肥？

回答：

每天坚持跑步配合控制饮食才能减肥，而且每天需要坚持一个小时多的时间。出现身材肥胖的问题，主要是由于脂肪堆积引起的，可以通过跑步的方式加快体内脂肪燃烧，想要快速减肥，还可以通过吸脂手术的方法将脂肪粉碎后吸出，从而达到瘦身的效果。

意见建议

吸脂手术之后需要穿塑身衣，避免皮肤出现松弛的问题。