每天只吃蔬菜能减肥吗

听朋友说蔬菜的热量比较低，我想每天只吃蔬菜，让自己变得瘦一点，每天只吃蔬菜能减肥吗？

回答：

每天只吃蔬菜一般能减肥，但是可能会导致身体出现营养摄入不平衡的现象。如果身体只是轻微的肥胖，可以通过合理的饮食加适量的锻炼来改善，如果身体肥胖比较严重，可以进行吸脂手术，利用负压吸引的方式将体内多余的脂肪进行抽吸，从而达到减肥的目的。

意见建议

平时要少吃高热量食物，避免造成体内脂肪大量堆积。