减肥晚上不吃饭能瘦吗？

我想通过节食来减肥，朋友让我不要吃晚饭，减肥晚上不吃饭能瘦吗？

回答：

减肥晚上不吃饭一般可以达到瘦身的效果。但是需要长期坚持，才能达到瘦身的效果，如果长期坚持不吃饭容易对身体造成损伤，所以并不是最理想的减肥方式，想要达到减肥的效果，可以通过吸脂减肥的手术方式来改善。

意见建议

吸脂手术后做好局部皮肤的护理工作，暂时禁食辛辣刺激性的食物。