吃全麦面包减肥吗

身体有点胖，喜欢的衣服都不能穿，想要通过饮食来减肥，吃全麦面包减肥吗？

回答：

吃全麦面包一般是不能减肥的。全麦面包的热量比较低，不会导致身体发胖，但是不能达到直接减肥的效果，想要减肥可以通过针灸减肥的方式来帮助减肥，针灸减肥属于中医减肥的一种方式，通过调试经络刺激穴位，抑制食欲，加速脂肪燃烧。

意见建议

减肥期间可以多做有氧的燃脂运动，可以缩短减肥时间。