减肥每天摄入多少碳水化合物

我的身体特别的肥胖，通过调整自己的饮食来减肥，减肥每天摄入多少碳水化合物？

回答：

减肥每天摄入50%左右的碳水化合物。如果身体比较肥胖，会影响到整个人的身材，通过调整自己的饮食，可以达到减肥的效果，平时可以多吃一些新鲜蔬菜和水果，最好不要食用高热量高脂肪的食物，会导致体内的脂肪不断的增多，也需要每天坚持运动消耗体内的脂肪，才可以起到瘦身的作用。

意见建议

通过埋线减肥的方法也可以达到瘦身的效果，对身体的损伤也比较小，将蛋白线植入到身体穴位的部位，通过刺激身体穴位达到瘦身的作用。