减一斤脂肪需要多少大卡

身上的脂肪特别多，打算靠运动减脂肪，减一斤脂肪需要多少大卡？

回答：

减一斤脂肪一般需要3000－4000大卡的热量。身体脂肪过多的可以通过吸脂的方法来改善，手术是利用负压吸引的原理，将体内多余的脂肪抽取出来，从而达到减少脂肪瘦身的目的。

意见建议

术后要做好局部的护理工作，短时间避免剧烈的运动，日常生活中可以多吃一些膳食纤维的食物，对减肥都会有帮助。