快速瘦身食谱有效果吗

我的身材有些臃肿，朋友给我推荐了快速瘦身食谱，快速瘦身食谱有效果吗？

回答：

瘦身食谱一般是没有效果的。具体的还要根据自身的体质情况来定，瘦身食谱主要是对饮食方面进行要求，可能会导致身体营养不均衡，长时间暴饮暴食会引发身体肥胖，也可以通过吸脂来改善身材。

意见建议

能使身材更加苗条，但是需要时间来恢复，恢复期间要穿塑身衣，对恢复有好处。