粗粮可以减肥吗

我想通过每天吃粗粮的方式达到减肥的效果，使身材变瘦，粗粮可以减肥吗？

回答：

粗粮一般不可以减肥。身体较为肥胖如果想要减肥，可以通过使用吸脂手术，通过利用吸脂仪器能够将身体多余的脂肪利用负压的方式吸取到体外，使身体变瘦，效果较为不错，对皮肤的创伤性不大。

意见建议

日常生活中要食用低脂肪、低热量的食物，多运动锻炼，能够防止脂肪堆积。