喝小米粥减肥还是增肥

我的身体肥胖，现在是减肥期间，医生说需要注意好饮食，喝小米粥减肥还是增肥？

回答：

喝小米粥通常能起到促进减肥的效果，一般不会影响减肥的效果，是因小米粥的热量比较低。减肥让身体变瘦也能做射频溶脂手术，能快速将身体内的脂肪溶解掉，再使用仪器把脂肪取出，从而改善肥胖。

意见建议

需要注意的是在减肥瘦身是不适合吃热量多的食物，以免影响效果。