跑步机减肥方法效果好吗？

我发现自己的大腿胖了很多，想要使用跑步机减肥，跑步机减肥方法效果好吗？

回答：

跑步机减肥方法效果一般是不错的。但是需要长时间的坚持锻炼，才会看到减肥效果，想要减肥也可以通过射频溶脂的方式帮助燃烧体内脂肪，主要是通过仪器发射出的电磁波对皮肤反复照射，能够穿透到皮肤的脂肪层，共振作用可以加速体内脂肪分解。

意见建议

减肥期间要以清淡食物为主，不要暴饮暴食。