每天摄入多少大卡可以减肥

因为最近大量饮食，导致我的腹部赘肉比较多，穿衣服特别难看，想要进行减肥，每天摄入多少大咖可以减肥？

回答：

每天摄入500-1000大卡通常可以减肥。通常需要配合饮食和运动，才能起到辅助减肥的作用，效果比较慢，想要快速减腹部，可以通过吸脂的方法效果是比较明显的，而且可以快速达到瘦腹部的效果。

意见建议

吸脂减肥后恢复期间要合理的控制饮食，不要摄入热量较高的食物，多吃多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，有利于减肥。