坚持游泳一个月能瘦多少

我最近一直在学游泳，想要通过游泳的方式瘦身，坚持游泳一个月能瘦多少？

回答：

坚持游泳一个月一般能瘦5-7斤左右。但具体要根据自身的体质来确定，如果每天坚持游泳能对减肥起到帮助的作用，想要快速的瘦身，也可以通过做吸脂手术，需要在隐秘部位做出切口，再利用真空负压的原理，把体内多余的脂肪抽出，以达到瘦身塑形的目的。

意见建议

短时间内避免做剧烈运动，以免影响恢复。