豆腐适合减肥的人吃吗

我的身材不好看，最近一段时间一直在减肥，但是喜欢吃豆腐，豆腐适合减肥的人吃吗？

回答：

豆腐通常适合减肥的人吃。豆腐含丰富的蛋白质营养成分，使用后对减肥没有影响，长时间暴饮暴食或者是经常吃油腻的食物，会引发身体肥胖，可以通过控制饮食来减肥，也可以选择食积脂治疗来达到瘦身效果，能把体内多余的脂肪排出体外，让脂肪层变薄，使身材更加苗条。

意见建议

在恢复期间要多休息，避免做剧烈的运动。