11岁130斤怎么减肥呢

因为平时妈妈经常给我买特别多的美食，导致我的身体肥胖到130斤了，尝试过很多办法也没有瘦下去，11岁130斤怎么减肥呢？

回答：

11岁130斤可以通过控制饮食或者增加体育锻炼的方式进行减肥。11岁还正处于身体发育的旺盛阶段，这段期间要多吃富含蛋白质和维生素比较丰富的食物，减少进食量可以起到辅助减肥的效果，身体肥胖的比较严重，也可以等到成年之后做吸脂手术进行改善。

意见建议

吸脂手术是现在比较常见的一种减肥方式，手术操作安全性比较高。