每天呼啦圈30分钟能减肥吗

我的身体比较肥胖，想通过每天转半个小时呼啦圈的方式减肥，每天呼啦圈30分钟能减肥吗？

回答：

每天转呼啦圈30分钟，一般能够减肥，但是需要长期坚持。身体比较肥胖，除了通过转呼啦圈还要控制日常的饮食，避免食用高热量的食物，长期坚持，能够达到减肥效果。

意见建议

身体较为肥胖，也可以通过吸脂手术的方式瘦身，同时还能够达到不错的塑形效果，也是现在常见的瘦身术。