减肥的时候可以吃米饭吗

我的身材有些肥胖，觉得特别自卑，在减肥，想吃米饭，减肥的时候可以吃米饭吗？

回答：

减肥的时候一般不可以吃米饭，米饭的热量会比较高，可能会影响减肥的效果，还会导致脂肪堆积。如果想要快速瘦身，也可以做埋线减肥，通过将蛋白线植入在身体相应的穴位，能够溶解脂肪，抑制食欲，达到减肥的目的。

意见建议

平时要合理饮食，避免吃高热量或者油炸类的食物。