每天走多少步能减肥

我感觉自己太肥胖了，想要通过走路的方式进行减肥，每天走多少步能减肥？

回答：

每天走1万步以上可以起到辅助减肥的效果。但是每个人的身体情况不一样，产生的效果会存在差异，如果想要通过运动的方式减肥，需要长时间的坚持，身体肥胖情况比较严重的，可以通过吸脂的方式来减肥。

意见建议

吸脂是常见的一种减肥方法，利用抽脂管抽出皮下多余的脂肪，一般不会出现反弹，做完抽脂手术以后不可以剧烈的运动。