我的体重已经达到了190斤，打算长期节食帮助减肥，长期节食减肥有什么危害？
回答：
长期节食减肥可能会导致身体出现营养不良的危害。长期的节食减肥就会导致身体的免疫力下降，以及出现营养不良等危害，目前吸脂减肥也是一种比较常用的减肥方法，主要是把身体上的脂肪组织吸出体外，达到快速瘦身的效果，并且对身体的创伤性也是比较小的。
减肥期间也可以搭配适当的运动，同时也要控制自己的饮食。
