一个月瘦几斤是健康的

我的身材比较肥胖，有时候感觉特别自卑，想要减肥，一个月瘦几斤是健康的？

回答：

一个月瘦6-8斤左右一般是健康的。减肥一般要选择合适的方式，不要盲目的节食或者通过药物，以免对身体健康造成影响，也可以选择吸脂手术来瘦身，见效会比较快，通过专业的仪器把体内多余脂肪吸出体外，可以达到减肥的效果。

意见建议

手术后要注意休息，合理饮食，避免熬夜。