裸麦和全麦哪个减肥好？

我对自己的身材管理特别严格，最近出现了肥胖的症状，在减肥，裸麦和全麦哪个减肥好？

回答：

裸麦和全麦两者相比较，通常全麦的减肥效果比较好。全麦属于粗粮，含有丰富的膳食纤维，可以加速肠胃的蠕动，对减肥有一定的促进效果，减肥也可以通过埋线或吸脂的方式改善，属于微创手术，通常对身体的创伤小，可以在短时间内使身体瘦下来。

意见建议

在手术后的短期内是不可以运动的，容易加重创伤。