光吃蔬菜不吃主食能减肥吗

我肚子上的脂肪特别多，想要通过吃蔬菜的方式来减肥，光吃蔬菜不吃主食能减肥吗？

回答：

光吃蔬菜不吃主食一般可以起到辅助减肥的作用。蔬菜当中的维生素和膳食纤维含量比较多，而且热量也比较低，能加快身体新陈代谢，避免身体出现脂肪堆积，但是靠控制饮食减肥需要长时间坚持，效果也会因人而异。

意见建议

如果身材特别肥胖，影响到身材的美观，可以通过吸脂的方式来减肥，吸脂手术做完以后一般不会出现反弹。