减肥是饭后运动还是饭前运动

生完孩子以后我变得特别肥胖，想进行减肥，减肥是饭后运动还是饭前运动？

回答：

减肥一般是在饭前运动。因为在饭前体内没有摄入能量，这个时候运动会将体内的脂肪转化成能量被身体消耗，如果身体肥胖比较严重，想要快速瘦身，可以进行吸脂手术，利用负压吸引的方式，将体内多余的脂肪进行抽吸。

意见建议

吸脂手术以后要注意护理，短时间内避免剧烈运动。