山药粉可以减肥吗

我想要减肥，让自己变瘦一些，不知道吃山药粉有没有效果，山药粉可以减肥吗？

回答：

山药粉一般不可以减肥。身体肥胖一般可以控制热量高的食物摄入，同时进行有氧锻炼，长期坚持能达到一定的瘦身效果。

意见建议

也可以选择埋线减肥的方式来瘦身，埋线减肥主要是通过针灸配合蛋白线疏通经络，促进体内的脂肪分解成小颗粒，通过代谢的方式排出来达到瘦身的目的。