减肥一个月瘦几斤才是正常的

自从过完年以后，我的身体出现了肥胖问题，想要减肥，减肥一个月瘦几斤才是正常的？

回答：

减肥一个月瘦4斤到5斤左右属于正常的，根据每个人的情况和减肥方式不一样，具体的技术也是有所差异。身体比较肥胖，可能是因为长时间吃了一些油腻性食物，不做运动所导致的，一般可以通过运动的方式减肥，能够使身材变得更加完美。

意见建议

如果身体过于肥胖情况，必要时可以通过手术的方式快速瘦身。