吃什么东西能让皮肤变白

我的皮肤比较黑，想通过饮食的方法内调，使皮肤变白，吃什么东西能让皮肤变白？

回答：

日常多吃些富含维生素C类的食物，对于美白肌肤能起到辅助的作用。富含维生素C类的食物，可以抑制皮下色素沉淀，对于美白皮肤有一定的帮助，想要快速有效的美白肌肤，可以选择彩光嫩肤的方法，可以使皮肤呈现出白皙水润的状态。

意见建议

术后也要注意做好防晒措施，避免紫外线的照射，以免出现色素沉淀的现象。