不吃饭可以瘦下来吗

过了一个冬天，我的身体有些肥胖，想要减肥，不吃饭可以瘦下来吗？

回答：

不吃饭一般是不能瘦下来，节食瘦身对人体会造成贫血，伴随着头晕恶心等症状，减肥一般效果不太理想。身体过于肥胖是由于缺乏锻炼或者过多的吃油脂食物导致的脂肪堆积，可以采用吸脂手术的方法来瘦身，能够使皮下的脂肪快速的排出，从而达到瘦身效果。

意见建议

平时适当运动，选择低热量饮食，可以使身材变得更加理想。