流汗会不会瘦

我对自己的身材不满意，听说多做运动流汗会变瘦，流汗会不会瘦？

回答：

流汗一般是不会瘦的。流汗能加快身体的代谢，对身体健康有一定的好处，但是没有减肥效果，身体肥胖和长时间暴饮暴食有关，严重是影响个人气质和形象，可以通过吸脂来改善身材。

意见建议

能把体内多余的脂肪排出体外，让脂肪层变薄，体积变小，从而达到改善身材的目的。