运动后大量喝水对减肥有影响吗

由于我的身体比较肥胖，最近想通过运动的方式减肥，但是运动后我会大量饮水，担心对减肥有影响，运动后大量喝水对减肥有影响吗？

回答：

运动后大量喝水对减肥一般没有影响。运动后身体内的水分会大量流失，体重会有所下降，但是减肥需要减掉身上的脂肪不是水分，所以在运动后需要及时的补充水分。

意见建议

身体比较肥胖通过运动减肥需要长期坚持，如果想在短时间内瘦身成功，可以使用健康有效的吸脂手术，利用负压的物理手段可以瘦身。