减肥需要天天做运动吗

我的身体比较肥胖，想通过做运动的方法减肥瘦身，减肥需要天天做运动吗？

回答：

减肥通常是需要天天做运动的。在减肥期间需要坚持每天做一些有氧的运动锻炼，同时也要控制好饮食，才能有效的帮助减肥瘦身，如果半途而废，减肥瘦身的效果并不显著。

意见建议

如果身体比较肥胖，也可以选择吸脂手术的方法，通过将身体的脂肪吸出体外来达到减肥瘦身的目的。