鹌鹑蛋减肥人可以吃吗

我身体过于肥胖，最近正在减肥期间，但是我特别想吃鹌鹑蛋，鹌鹑蛋减肥人可以吃吗？

回答：

鹌鹑蛋减肥人一般是可以吃的。但是要注意适量，可以避免过多吃鹌鹑蛋，导致脂肪摄入过多，影响减肥效果，减肥期间可以选择低热量饮食搭配有氧运动，长期坚持可以达到减肥效果，如果过于肥胖，也可以采用吸脂手术的方法，在短时间内身体脂肪减少，达到减肥。

意见建议

减肥后一个月左右不要过多的运动。