走路能减肥吗？腿会变粗吗

我的身体比较肥胖，身边的朋友建议我通过走路运动减肥，走路能减肥吗？腿会变粗吗？

回答：

走路一般不能减肥，可能会导致腿变粗。走路只是一种常见的有氧运动，适当的走路可以促进身体的血液循环，增强免疫力，在运动之后如果不及时松解肌肉，可能会导致小腿的肌肉发达，出现腿粗的情况，但是并不能够达到减肥的效果。

意见建议

想要减肥可以做埋线减肥手术，利用刺激穴位的方式效果一般会好一些。