哪种睡姿可以瘦身

我感觉自己的身材太肥胖了，听朋友说调整睡姿可以起到减肥效果，哪种睡姿可以瘦身？

回答：

调整睡姿一般没有明显的瘦身效果。如果身体特别肥胖，可能是因为长时间久坐不运动造成的，平时可以多做一些健康的体育锻炼，不要吃太多油炸食品，饮食要以清淡为主，通常会起到辅助减肥作用。

意见建议

也可以通过吸脂的方式快速瘦身，在皮肤上做小切口，通过抽脂管抽出皮下多余的脂肪，身体内的脂肪细胞会减少，一般不会出现反弹，抽脂以后可以穿上塑身衣进行塑形。