晨跑和夜跑哪个减肥效果好

因为我的身体肥胖被老公嫌弃，想要通过跑步减肥，晨跑和夜跑哪个减肥效果好？

回答：

晨跑和夜跑一般都是没有减肥效果的。每天早上和晚上适当的跑步，可以促进身体的血液循环和新陈代谢，起到增强免疫力的效果，想要通过减肥提升整体的气质形象和美观，可以做吸脂减肥手术。

意见建议

通过手术的方式配合真空负压的能量，能够有效的减少体内的脂肪，达到减肥瘦身的效果。