减肥一天摄入多少热量合适

我的身材有些偏胖，想要通过饮食进行减肥，减肥一天摄入多少热量合适？

回答：

减肥一天摄入热量大概在1000卡左右。想要减肥可以通过吸脂手术的方式进行治疗，吸脂手术减肥是比较安全的，通常会在局部做个切口，然后会将体内多余的脂肪组织抽出体外，从而达到减肥的效果，能够让身材变得比较苗条。

意见建议

平时要注意饮食清淡，多吃一些新鲜的蔬菜水果，能够促进肠道蠕动。