骑单车可以减肥么

我比较胖，尤其是腿部，赘肉比较多，想要减肥，骑单车可以减肥么？

回答：

骑单车一般可以减肥。但是骑单车减肥的效果会比较慢，通常需要坚持4到6个月左右才能看到效果，多数人腿部肥胖都是由于长期采取坐姿引起的腿部脂肪堆积过多导致的肥胖，可以采用吸脂手术的方式进行改善。

意见建议

平时要多做运动，少吃一些油腻性食物和热量比较高的食物，能够有效地减少体内脂肪的形成。