散步和跑步哪个更减肥

我的身体特别的肥胖，就想着进行瘦身减肥改善体型，散步和跑步哪个更减肥？

回答：

散步和跑步一般跑步减肥比较快一些。跑步能加快身体代谢，并且起到溶解脂肪，改善身体肥胖的症状，但是比较缓慢，需要长期的坚持才能看到效果，想快速的瘦身减肥，建议做埋线手术，使用蛋白线埋入到穴位筋膜层，抑制脂肪改善身体肥胖。

意见建议

埋线手术以后要注意好皮肤的清洁，短期间内不要做剧烈的运动。