水煮苹果真的能减肥吗

我的身材有些肥胖，想要吃一些水煮苹果减肥，水煮苹果真的能减肥吗？

回答：

水煮苹果一般达不到减肥的效果，但是可以起到辅助减肥的作用。水煮苹果可以增加饱腹感，避免摄入其他的热量，因此可以起到辅助减肥的效果，想要减肥，还可以通过针灸的方式刺激穴位，加快脂肪燃烧消耗脂达到瘦身的目的。

意见建议

减肥期间需要注意控制饮食，避免暴饮暴食，或者是吃一些热量过高的食物。