晚饭吃香蕉能减肥么

我的身体有些肥胖，去年的衣服都不能穿了，晚饭吃香蕉能减肥么？

回答：

晚饭吃香蕉通常达不到减肥的效果。香蕉有润肠通便的效果，但是用香蕉代替晚饭容易出现营养不良的现象，正常饮食后体重一般还会重新反弹，想让身体变瘦可以做吸脂手术，吸脂手术能够把脂肪细胞吸到体外。

意见建议

手术后不要暴饮暴食，也不要做剧烈的运动，要适当的休息并养成良好的作息习惯。