什么样的酸奶对减肥有帮助

我的身材有些肥胖，感觉特别自卑，想要喝酸奶减肥，什么样的酸奶对减肥有帮助？

回答：

含有益生菌的的酸奶对减肥有帮助。含有益生菌的酸奶可以加快肠胃蠕动，促进人体消化因此可以起到辅助减肥的效果，想要减肥还可以通过埋线的方式，把蛋白线埋到皮肤组织下面，刺激皮肤下的穴位，使体内新陈代谢加快燃烧脂肪，从而达到瘦身的效果。

意见建议

减肥期间需要注意控制饮食，避免暴饮暴食或者是吃一些热量比较高的食物。