仰卧起坐减肥吗

我平时特别懒，导致我的身体有些肥胖，想通过仰卧起坐来减肥，仰卧起坐减肥吗？

回答：

仰卧起坐减肥效果是比较缓慢的，需要长期的坚持搭配低热量饮食，有一定的改善。如果身体肥胖比较严重，代谢比较缓慢，可以采用吸脂的方法减肥，通过仪器的能量在身体某种部位做小的切口，利用引导管把多余的脂肪吸出体外，达到快速瘦身。

意见建议

平时多吃低热量食物，适当运动能够减轻脂肪堆积。