小碎步跑能减肥吗

我的体重比较胖，感觉很难看，想要通过慢跑减肥，小碎步跑能减肥吗？

回答：

小碎步跑一般是不能减肥的。慢跑能够让身体更加健康，使皮肤肌肉更加结实，但是对减肥可能不会有明显的效果，对自身体质不满意可以使用吸脂手术达到减肥的功效，手术通过针管植入到皮肤层次里面，将里面多余的脂肪组织抽取到体外，可以起到瘦身的效果。

意见建议

做完吸脂手术后需要保持身体休息状态。